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졀킬?나가기 귀찮을 메이플랜드메소 때는 집에서 할 방법이 따로 없어서 이번에 실내철봉이 가능한 문틀철봉을 알아봤어요 철봉은 어린이뿐만 아니라 성인도 하루에 30초정도 매달리면 운동효과 뿐만 아니라 허리통증의 선, 관절염 예방에도 좋대요 하남어린이집어린이집꿈자람 어란이집 체육시간에 선생님께서 철봉을 가져 오셨어요~~^^ 철봉에 그네를 만들어 그네도 타고 친구들과 험께 메달리기도 해 보았어요 복합철봉 철봉은 어린이들의 팔의 근력을 키울 수 있으며 복근 향상에 큰 도움을 주고 척추를 올바르 잡아주며 성장에 도움이 됩니다